牛皮癣患者运动要注意什么(图文)

生命在于运动，牛皮癣患者多运动不仅是强身健体，还对疾病的治疗有一定的促进作用。而且在运动中出汗对身体皮肤的恢复很有帮助。为了患者能更好的运动健身，这里我们提出几点牛皮癣患者运动要注意的事项，以引起患者的重视。推荐阅读：牛皮癣会危及患者生命吗。

 

牛皮癣患者运动要注意什么

沈阳463牛皮癣治疗基地告诉您：

　　1.运动时间的把握。牛皮癣患者是一个比较特殊的人群，患者们在运动的时候要注意秋冬季节的锻炼时间不宜过早，可以在早上九点钟不空腹的情况下进行锻炼，也可以在午睡以后三四点钟的时候锻炼。这样可以避免寒冷刺激，以免血管收缩，血压升高导致一系列心脑血管疾病的发生。

　　2.运动方式的选择。除了运动时间之外，牛皮癣患者还要注意运动方式的选择，在运动方式上宜选择较为舒缓的全身运动，如慢跑、打太极拳等，这些运动能够充分活动开周身的血管，促进血液循环，加速新陈代谢，提高机体的免疫力、耐寒能力。总之，为了自己的身体健康，牛皮癣患者们一定要采用正确的方式多参加一些户外运动。

　　3.及时补水。冬季户外锻炼所需的水同夏季一样多，饮用的水可以是普通水或运动饮料。另一方面，在寒冷的天气，许多人会想喝一杯热咖啡或巧克力再出去锻炼，这是不科学的做法，因为其中含有咖啡因，会造成人体失水，是锻炼前最忌讳的饮料。

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